Шоколад является одним из продуктов питания. Он содержит жиры, сахар и много других ингредиентов. Некоторые из компонентов, например, жиры и сахар могут быть крупными поставщиками энергии. Но вашему организму требуются не только углеводы, но и многие другие питательные вещества.
Тем не менее, употребление шоколада приносит дополнительные калории. Некоторые занятые люди, испытывая недостаток времени, заменяют полноценный обед шоколадкой. Если это случается часто, то можно говорить о неправильном питании.И хотя чувство голода успокоилось и такое питание не является достаточным, организм все равно получил слишком много калорий.
То же самое касается регулярного потребления шоколада во время неторопливого вечернего просмотра телевизора. Шоколад является абсолютно безвредным, когда он потребляется в умеренных количествах. Но при его регулярном поглощении, вы очень быстро увидите количество потребленных калорий на шкале весов.
В зависимости от вида и от наполнителя (начинки), плитка шоколада массой 100 граммов содержит 400-600 калорий. Так что, для того, чтобы похудеть, необходимо контролировать употребление этого продукта.
На прилавках магазинов мы видим бесчисленное множество наименований шоколада, а также бесконечное количество вариаций с различными добавками. Но, согласно общепринятым стандартам, весь шоколад делится на три вида: горький, молочный и белый. Каждая шоколадка принадлежит к одному из этих видов. Название конкретной шоколадной плитки опирается на эти же виды шоколада.
Мы знаем, конечно, варианты с целыми орехами, с земляными орехами, с нугой. Также шоколад с оригинальными начинками: с йогуртом, с алкоголем, или сочетанием различных фруктов. Есть еще более многочисленные сорта шоколадных конфет с еще более изысканными наполнителями.
Но в основном все эти рецепты базируются на трех основных видах шоколада, которые отличаются по содержанию какао и молока, и поэтому имеют различную питательную ценность.
В конечном счете, сам потребитель решает, какой шоколад ему нравится больше, поэтому нет вида лучше или хуже.